Zorgen voor een familielid, in combinatie met je opleiding, vrienden en hobby’s is pittig, helemaal als je jong bent. Maar hoe zorg je nou goed voor jezelf? En wie kan je daarbij helpen? Hier lees je meer.
- Praat erover
Praat over je situatie met een vriend of vriendin, oom of buurvrouw. Dat lucht op. Vertel ook je leraar of decaan over je situatie thuis. Dan begrijpen ze het als je een keer iets niet af hebt of er een keer niet bent. - Zeg wanneer het te veel is
Misschien kunnen mensen in je omgeving iets voor jou doen. Dan hou je het beter vol. Weet je niemand? Vraag dan om hulp bij de Mantelzorglijn (030 – 760 60 55 | WhatsApp: 06 27 23 68 54 | mantelzorglijn@mantelzorg.nl).
Of praat over je zorgen met bijvoorbeeld de dokter van jouw familielid. - Blijf leuke dingen doen
Tijd voor jezelf is heel belangrijk! Ga even lekker sporten of spreek af met vrienden. - Zoek informatie
Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap van de persoon voor wie jij vaak zorgt? Stel hierover vragen aan je familie, huisarts of een verpleegkundige. De antwoorden kunnen je geruststellen.